Más fuerte que la adversidad :
Riso, Walter
Más fuerte que la adversidad : cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido / Walter Riso - 1a. ed. 10a. reimp. - Ciudad de México : Editorial Planeta Mexicana, 2020 - 180 p. : ilustraciones ; 23 cm.
Incluye bibliografía
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
9786070772238
102/97842 Librería International $22.95
RESILIENCIA (PSICOLOGÍA)
DESARROLLO PERSONAL
AUTOAYUDA
158.1 / R595
Más fuerte que la adversidad : cómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido / Walter Riso - 1a. ed. 10a. reimp. - Ciudad de México : Editorial Planeta Mexicana, 2020 - 180 p. : ilustraciones ; 23 cm.
Incluye bibliografía
La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
9786070772238
102/97842 Librería International $22.95
RESILIENCIA (PSICOLOGÍA)
DESARROLLO PERSONAL
AUTOAYUDA
158.1 / R595
