000			01298nam a2200241Ia 4500
999			_c6163 _d6163
001			9221
003			SV-SsUGB
005			20210713111204.0
008			180402s1992||||es |||||||||||||| ||spa||
020			_a9684265743
040			_aUGB _cUGB
041	0		_aspa
082	4		_a158.9042 _bF668
100	1		_aFontana, David _eAutor _926575
245	1	0	_aControl del estrés / _cDavid Fontana
260			_aMéxico _bManual Moderno _c1992
300			_a126 p.
520			_a¿QUE ES EL ESTRES?. Identificación de las exigencias externas y de las capacidades personales. ¿Que sucede cuando las exigencias sobrepasan la capacidad?. ¿QUE TAN ESTRESADO ESTA USTED?. Evaluación de su propio nivel de estrés. Identificación de patrones de estrés. ¿CUAL ES LA CAUSA DEL ESTRES EXCESIVO?. El medio. El control del estrés. Causas generales del estrés en el trabajo. DOMINIO DEL AMBIENTE. Cómo enfrentar las causas del estrés. Causas ambientales contra causas personales del estrés. ¿CUAL ES LA CAUSA DEL ESTRES EXCESIVO?. Usted mismo. Evaluaciones cognoscitivas. Estrés en el hogar. CONTROLESE USTED MISMO. Instrucción. El valor de la meditación. Otras formas de relajación. CONCLUSION. INDICE.
542	1		_aFontana, David _g1992 _i1992
650	4		_aSTRES _xCONTROL _926576
650	4		_aMEDITACION _926577
650	4		_aPSICOLOGIA _91617
650	4		_aPSICOLOGIA INDUSTRIAL _98240
942			_cBK _2ddc