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003			SV-SsUGB
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040			_cUGB
041			_aspa
082			_a612.042 _bD385 _222a. ed.
100			_aDavies, Philippa _99906
245		0	_aAprenda a funcionar bajo presión / _cPhilippa Davies
260			_aBogotá: _bNorma, _c2003
300			_a72 p.
440			_aHabilidades esenciales para la vida _99907
500			_aContenido en p.2-3
520			_aQUE ES PRESION. Qué se entiende por presión. Aspectos positivos de la presión. Causas de la presión. Cómo la presión se convierte en estrés. Reconozca el estrés. Aumente la resistencia al estrés. Evalúe sus niveles de presión. PREPARESE PARA MANEJAR LA PRESIÓN. Venza las preocupaciones. Establezca una red de apoyo. Sea organizado. Maneje mejor el tiempo. Haga ejercicio. Aliméntese bien. Aprenda a relajarse. MANEJE LAS PRESIONES COTIDIANAS. Cómo responder solicitudes. Cómo manejar los conflictos. Cómo manejar las actitudes difíciles. Cómo manejar la presión autoimpuesta. Cómo manejar las molestias cotidianas. MANEJE LOS GRANDES CAMBIOS DE LA VIDA. Qué es un cambio. Cómo adaptarse a la paternidad. Cómo manejar los cambios laborales. Piense en un traslado. Cómo manejar una mudanza. Cómo manejar un duelo. Cómo manejar una separación. Evalúe su capacidad de manejo de la presión
650			_aBIOFISICA _xPRESION _99908
650			_aLIBRO DE LECTURA _950
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