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037			_a102/97842 _bLibrería International _c$12.95
040			_bspa _cUGB
041			_aspa _heng
082			_222a. ed. _a158.12 _bD385
100			_aDavis Buch, Ashley _eAutora _933356
245			_aEl pequeño libro de la paz interior : _bprácticas sencillas para vivir con calma y sin agobios / _cAshley Davis Bush; traducción Myriam Mieres
250			_a1a. ed. _b3a. reimp.
260			_aMadrid : _bGaia Ediciones, _c2025
300			_a96 p. : _bilustraciones ; _c15 cm.
500			_aTítulo original The little books of inner peace
520			_aLa paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación. - Libérate de las preocupaciones y el estrés. - Experimenta la tranquilidad cada día. - Comparte el efecto dominó de la paz.
650		0	_926577 _aMEDITACIÓN
650			_aMINDFULNESS _933357
650			_aPAZ INTERIOR _933358
650		0	_915520 _a CRECIMIENTO PERSONAL
650			_aAUTOAYUDA _91967
650			_aLIBRO DE LECTURA _950
700			_aMieres, Myriam _etraductora _933359
942			_2ddc _cBK _e22a. ed.