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003			SV-SsUGB
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037			_a102/97842 _bLibrería International _c$22.95
040			_bspa _cUGB
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082			_222a. ed. _a158.1 _bR595
100			_aRiso, Walter _eAutor _933306
245			_aMás fuerte que la adversidad : _bcómo afrontar los acontecimientos estresantes, aprender de ellos y salir fortalecido / _cWalter Riso
250			_a1a. ed. _b10a. reimp.
260			_aCiudad de México : _bEditorial Planeta Mexicana, _c2020
300			_a180 p. : _bilustraciones ; _c23 cm.
504			_aIncluye bibliografía
520			_aLa adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.
650			_aRESILIENCIA (PSICOLOGÍA) _933307
650		0	_915523 _aDESARROLLO PERSONAL
650		0	_91967 _aAUTOAYUDA
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