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082			_222a. ed. _a158.1 _bST783
100			_aStamateas, Bernardo _eAutor _929394
245			_aEmociones tóxicas / _cBernardo Stamateas
260			_aBarcelona : _bPeguin Random House, _c2018
300			_a255 p. ; _c19 cm.
520			_aLa gran novedad del autor de Gente tóxica. Como sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior. La ansiedad, la angustia, la insatisfacción crónica, el apego, la envidia, el miedo, la culpa, el rechazo, los celos... son algunas de las emociones tóxicas que Stamateas nos ayudará a identificar y gestionar para alcanzar la paz interior. «Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Emociones tóxicas te ayudará a descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.»
650			_aAUTOAYUDA _91967
650			_aANSIEDAD _96730
650			_aINSEGURIDAD EMOCIONAL _924912
650			_aLIBRO DE LECTURA _950
942			_2ddc _cBK _e22a. ed.