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999			_c16131 _d35456
003			SV-SsUGB
005			20230925143251.0
008			230920b es ||||| |||| 00| 0 spa d
020			_a9788408149682
037			_a102/31260 _bDesarrollos Culturales Salvadoreños _c$ 12.95
040			_cUGB _bspa
041			_aspa
082			_222a. ed. _a158.1 _bW721
100			_aWilliams, Mark _931439
245			_aMindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético / _cMark Williams, Danny Penman; traducción Remedios Diéguez Diéguez
250			_a1a. ed. _b9a. reimp.
260			_aBarcelona : _bEditorial Espasa, _c2020
300			_a268 p. ; _c19 cm.
500			_aTítulo original Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic world
520			_aDeja de darle vueltas; ¿Por qué nos atacamos a nosotros mismos? Despertar a tu vida; Introducción al programa de mindfulness en ocho semanas. Mindfulness, primera semana: despertar el piloto automático. Mindfulness, segunda semana: tener en mente el cuerpo. Mindfulness, tercera semana: el ratón en el laberinto. Mindfulness, cuarta semana: acabar con los rumores. Mindfulness, quinta semana: afrontar las dificultades. Mindfulness, sexta semana: ¿atrapado en el pasado o viviendo el presente? . Mindfulness, séptima semana: ¿cuándo dejaste de bailar?. Mindfulness, octava semana: tu vida salvaje y preciosa.
650			_aAUTOAYUDA _91967
650			_aTERAPIA CONGNOSCITIVA _931452
650			_aMOTIVACIÓN _92986
650			_aLIBRO DE LECTURA _950
700			_aDiéguez Diéguez, Remedios _etraductora _931393
942			_2ddc _cBK _e22a. ed.