000 | nam a22 4500 | ||
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999 |
_c15241 _d34566 |
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003 | SV-SsUGB | ||
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020 | _a9788490708095 | ||
040 |
_cUGB _aUGB |
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041 | _aspa | ||
082 |
_222a. ed. _a158.1 _bST783 |
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100 |
_aStamateas, Bernardo _eAutor _924911 |
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245 |
_aCalma emocional / _cBernardo Stamateas |
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250 | _a1a. ed. | ||
260 |
_aEspaña: _bB de Bolsillo, _c2019 |
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300 |
_a274 p.; _c19 cm. |
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520 | _a¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. «Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.» | ||
650 |
_aAUTOAYUDA _91967 |
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650 |
_aANSIEDAD _96730 |
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650 |
_aINSEGURIDAD EMOCIONAL _924912 |
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650 |
_aLIBRO DE LECTURA _950 |
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942 |
_2ddc _cBK _e22a. ed. |