Pérez, Ana <br/><br/>
Cuídate para crecer :   100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces /  
Ana Pérez 
 - 1a. ed.  
 - Bogotá :  Montena,   2024 
 - 255 p. ;   ilustraciones ;   23 cm.  
<br/><br/> ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786287688155 
<br/><br/><label>Source: </label>102  79466  $19.95 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>AUTOAYUDA<br/>SALUD MENTAL<br/>AUTOESTIMA<br/>LIBRO DE LECTURA
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.1  / P438