Pérez, Ana <br/><br/>
Terapia para llevar :   100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día /  
Ana Pérez 
 - 1a. ed.   1a. reimp.  
 - Bogotá :   Editorial Montena,   2024 
 - 221 p. :   ilustraciones ;   23 cm.  
<br/><br/> ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786287688087 
<br/><br/><label>Source: </label>102  37737  19.95 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>AUTOAYUDA<br/>SALUD MENTAL<br/>AUTOESTIMA<br/>LIBRO DE LECTURA
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.1  / P438