Williams, Mark <br/><br/>
Mindfulness. Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético /  
Mark Williams, Danny Penman; traducción Remedios Diéguez Diéguez  
 - 1a. ed.   9a. reimp.  
 - Barcelona :   Editorial Espasa,   2020 
 - 268 p. ;   19 cm.  
<br/><br/> Título original Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic world 
<br/><br/> Deja de darle vueltas; ¿Por qué nos atacamos a nosotros mismos? Despertar a tu vida; Introducción al programa de mindfulness en ocho semanas. Mindfulness, primera semana: despertar el piloto automático. Mindfulness, segunda semana: tener en mente el cuerpo. Mindfulness, tercera semana: el ratón en el laberinto. Mindfulness, cuarta semana: acabar con los rumores. Mindfulness, quinta semana: afrontar las dificultades. Mindfulness, sexta semana: ¿atrapado en el pasado o viviendo el presente? . Mindfulness, séptima semana: ¿cuándo dejaste de bailar?. Mindfulness, octava semana: tu vida salvaje y preciosa.    
<br/><br/><label>ISBN: </label>9788408149682 
<br/><br/><label>Source: </label>102/31260  Desarrollos Culturales Salvadoreños  $ 12.95 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>AUTOAYUDA<br/>TERAPIA CONGNOSCITIVA<br/>MOTIVACIÓN<br/>LIBRO DE LECTURA
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>158.1  / W721