Control del estrés / David Fontana
Por: Fontana, David [Autor]
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Tipo de material: 
LibroEditor: México Manual Moderno 1992Descripción: 126 p.ISBN: 9684265743.Tema(s): STRES -- CONTROL | MEDITACION | PSICOLOGIA | PSICOLOGIA INDUSTRIALClasificación CDD: 158.9042 Resumen: ¿QUE ES EL ESTRES?. Identificación de las exigencias externas y de las capacidades personales. ¿Que sucede cuando las exigencias sobrepasan la capacidad?. ¿QUE TAN ESTRESADO ESTA USTED?. Evaluación de su propio nivel de estrés. Identificación de patrones de estrés. ¿CUAL ES LA CAUSA DEL ESTRES EXCESIVO?. El medio. El control del estrés. Causas generales del estrés en el trabajo. DOMINIO DEL AMBIENTE. Cómo enfrentar las causas del estrés. Causas ambientales contra causas personales del estrés. ¿CUAL ES LA CAUSA DEL ESTRES EXCESIVO?. Usted mismo. Evaluaciones cognoscitivas. Estrés en el hogar. CONTROLESE USTED MISMO. Instrucción. El valor de la meditación. Otras formas de relajación. CONCLUSION. INDICE.
| Tipo de ítem | Ubicación actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ejemplares |
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Libros
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Biblioteca Central SM Colección General | 158.9042 F668 (Ver Items Similares) | Ej.1 | Disponible | 17179 |
¿QUE ES EL ESTRES?. Identificación de las exigencias externas y de las capacidades personales. ¿Que sucede cuando las exigencias sobrepasan la capacidad?. ¿QUE TAN ESTRESADO ESTA USTED?. Evaluación de su propio nivel de estrés. Identificación de patrones de estrés. ¿CUAL ES LA CAUSA DEL ESTRES EXCESIVO?. El medio. El control del estrés. Causas generales del estrés en el trabajo. DOMINIO DEL AMBIENTE. Cómo enfrentar las causas del estrés. Causas ambientales contra causas personales del estrés. ¿CUAL ES LA CAUSA DEL ESTRES EXCESIVO?. Usted mismo. Evaluaciones cognoscitivas. Estrés en el hogar. CONTROLESE USTED MISMO. Instrucción. El valor de la meditación. Otras formas de relajación. CONCLUSION. INDICE.
Fontana, David 1992 1992
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