Aprenda a funcionar bajo presión / Philippa Davies
By: Davies, Philippa
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Material type: 
BookSeries: Habilidades esenciales para la vida. Publisher: Bogotá: Norma, 2003Description: 72 p.ISBN: 958-04-7431-1.Subject(s): BIOFISICA -- PRESION | LIBRO DE LECTURADDC classification: 612.042 Summary: QUE ES PRESION. Qué se entiende por presión. Aspectos positivos de la presión. Causas de la presión. Cómo la presión se convierte en estrés. Reconozca el estrés. Aumente la resistencia al estrés. Evalúe sus niveles de presión. PREPARESE PARA MANEJAR LA PRESIÓN. Venza las preocupaciones. Establezca una red de apoyo. Sea organizado. Maneje mejor el tiempo. Haga ejercicio. Aliméntese bien. Aprenda a relajarse. MANEJE LAS PRESIONES COTIDIANAS. Cómo responder solicitudes. Cómo manejar los conflictos. Cómo manejar las actitudes difíciles. Cómo manejar la presión autoimpuesta. Cómo manejar las molestias cotidianas. MANEJE LOS GRANDES CAMBIOS DE LA VIDA. Qué es un cambio. Cómo adaptarse a la paternidad. Cómo manejar los cambios laborales. Piense en un traslado. Cómo manejar una mudanza. Cómo manejar un duelo. Cómo manejar una separación. Evalúe su capacidad de manejo de la presión
| Item type | Current location | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Libros
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Biblioteca Central SM Colección General | 612.042 D385 (Browse shelf) | Ej.1 | Available | 14508 | ||
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Libros
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Biblioteca USU Colección General | 612.042 D385 (Browse shelf) | Ej.2 | Available | 14509 |
Contenido en p.2-3
QUE ES PRESION. Qué se entiende por presión. Aspectos positivos de la presión. Causas de la presión. Cómo la presión se convierte en estrés. Reconozca el estrés. Aumente la resistencia al estrés. Evalúe sus niveles de presión. PREPARESE PARA MANEJAR LA PRESIÓN. Venza las preocupaciones. Establezca una red de apoyo. Sea organizado. Maneje mejor el tiempo. Haga ejercicio. Aliméntese bien. Aprenda a relajarse. MANEJE LAS PRESIONES COTIDIANAS. Cómo responder solicitudes. Cómo manejar los conflictos. Cómo manejar las actitudes difíciles. Cómo manejar la presión autoimpuesta. Cómo manejar las molestias cotidianas. MANEJE LOS GRANDES CAMBIOS DE LA VIDA. Qué es un cambio. Cómo adaptarse a la paternidad. Cómo manejar los cambios laborales. Piense en un traslado. Cómo manejar una mudanza. Cómo manejar un duelo. Cómo manejar una separación. Evalúe su capacidad de manejo de la presión
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