Terapia para llevar : 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día / Ana Pérez
Por: Pérez, Ana
.
Editor: Bogotá : Editorial Montena, 2024Edición: 1a. ed. 1a. reimp.Descripción: 221 p. : ilustraciones ; 23 cm.ISBN: 9786287688087.Tema(s): AUTOAYUDA![](/opac-tmpl/bootstrap/images/filefind.png)
![](/opac-tmpl/bootstrap/images/filefind.png)
![](/opac-tmpl/bootstrap/images/filefind.png)
![](/opac-tmpl/bootstrap/images/filefind.png)
Tipo de ítem | Ubicación actual | Signatura | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | Reserva de ejemplares |
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Biblioteca Central SM Centro de procesamiento | 158.1 P438 (Ver Items Similares) | Ej. 1 | Disponible | 47583 |
Total de reservas: 0
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.
No hay comentarios para este ejemplar.